Rücken stärken im Home office

Viele Tätigkeiten während des Arbeitstages sind dafür bekannt, dass sie einen starken Rückenschmerz auslösen können. Ob dies nun das Heben von schweren Gegenständen ist, das Lagern von Patienten oder aber das dauerhafte Sitzen am PC. Letzteres ist vor allem im Home office der Fall. Wer hier nicht gegensteuert und mit gezielten Übungen den Rücken stärkt, […]